不管是在家裡，甚至是在辦公室，大部分的人平時有很多喝到咖啡的機會
但可能不太曉得它的健康效果！
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關於咖啡的一些鮮為人知的效果，
相關介紹就在這篇的內容裡唷～
☆咖啡可抑制食慾
出處： https://goo.gl/uXFmPA
要刺激飽足中樞，通常是藉由用餐來讓血糖值上升，
不過，腦部的刺激也會使血糖值上升。
腦部的活性化作用與腎上腺素有所關聯。
分泌腎上腺素，處於興奮狀態的話也壓抑了空腹感。
咖啡中所含的咖啡因，有活發交感神經的作用。
咖啡因激發交感神經而促進腎上腺素分泌。
結果即是血糖值上升也刺激了飽足中樞。
☆咖啡具有的放鬆效果
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咖啡豆在焙煎的階段會漸漸釋放當中的脂質成分，
所釋放的脂質正是咖啡香氣的來源。
此外，咖啡的生豆所含有的蛋白質與蔗糖則是展現出甘甜香氣，
咖啡單寧酸與葫蘆巴鹼為焦香氣息。
☆咖啡的鎮痛作用
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有不少人在覺得頭痛時會來上一杯咖啡吧。
事實上，咖啡所含有的胜肽，
據說能減輕頭痛的症狀，
要是過量飲用會造成反效果，
如果開始感到頭痛的話，不妨試著喝杯咖啡看看囉。
☆對解宿醉有效
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咖啡含有的咖啡因對血管收縮有所效果，
對於緩解宿醉特有的頭痛有效果存在。
另外，咖啡還有利尿作用，
再跑廁所的途中，
便能盡快排出體內的酒精成分！
☆需注意咖啡因的攝取量！
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健康的成人每次攝取安全量指示･･體重每1kg 3mg
健康的成人每天攝取安全量指示･･體重每1kg 5.7mg
懷孕・哺乳中的女性･･每天最多至200mg為限。
就算有健康效果也得勢適可而止！
過量的攝取對身體不會有好處。
以1天1杯的概念為基準喔。
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