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紅茶算是大多數人平時很常喝的飲料。
有些人可能是享受它的風味與香氣，

出處： https://goo.gl/J7PGWX
 

乍看之下普普通通的，
其實它對健康與美容都具有相當不錯的效果唷～

​​​​​1、抗氧化作用

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紅茶裡富含稱為「多酚」的成分，
它能抑制造成體內老化原因的活性氧類產生、
並促進美容與抗老化。

2、對減重有益

出處： https://goo.gl/yf643t

紅茶含有咖啡因，
有能活化體內環境，進而促使脂肪分解的效果。

3、修復疲勞與舒緩壓力

出處： https://goo.gl/7bRHdS

紅茶有高度的放鬆效果，並且可整頓自律神經，
以及安定精神達到舒緩壓力的效用存在。

4、預防感冒

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紅茶所含有的「兒茶素」成分，具有殺菌效果。
可抑制感冒的病菌活化、防止感染的作用。
紅茶也能暖和身體，
當身體感到寒冷不適時，建議飲用紅茶。

5、預防生活習慣病產生

出處： https://goo.gl/Mu4a3Y

“紅茶兒茶素”與“紅茶黃酮類化合物”其作用，
有抗氧化・抑制血中膽固醇・抑制血糖值上升・動脈硬化等效果。

紅茶真是深藏不露呢(笑)
需要點飲料時不妨就選擇它吧～